作者：莊慧玲
在洪震宇老師的「精準寫作課」上，令我印象最深刻的是老師不停地問大家很多問題，而且每個問題都能讓你重新思考寫作的痛點。
我很好奇也想學會如何問出好問題，於是也報名洪老師的「關鍵提問力」。
洪老師的課程最大特色就是實做討論，上課就是上戰場。先有清楚架構及具體步驟，再從做中學，邊做邊學，所以下了課，馬上就可以實際應用。
為了驗收學習成效，我將提問力技巧用在親子溝通，並思考如何解決小孩不肯上床睡覺的問題。
小孩分享時仔細聆聽，當個好奇的父母
回到家，兩個小孩吱吱喳喳，搶著講個不停。過去我總說「等一下，等我忙完再說」。
現在燒腦一天的我儘管再累，仍可快速切換「柯南上身模式」，邊扒飯，邊聽今天家中發生的故事，搜集可用資訊。
肯定孩子，開啟正向連結，給予安全感
兄妹倆邊玩邊吵架，我也不急著下指導棋。當孩子犯錯時，以前我總是會問「你為什麼這麼做?」，想要問出動機，結果只換來「不知道」加句點。
現在學到這樣問會挑起防衛心，要改成孩子好回答的問法才行。
我先讚美他今天一定很努力，除了幫忙照顧妹妹，而且還沒有挨爸爸罵。
其實孩子都知道該怎麼做，同理情緒就可以引發動機。
到了上床時間，兒子一如往常切換「我睡不著，我就是不想睡覺」狀態，我馬上見機問他：「你知道接下來要怎麼做，我又可和爸爸稱讚你今天真的不一樣」，他立馬回答:「上床睡覺」，並立刻回房間躺好。
以前這至少要得耗半個小時以上，沒想到問1個問題就搞定。
自從3年前兒子當了哥哥，每晚都需三催四請，又吼又怒才肯上床。
雖然瞭解他這是在討愛，我從許多教養書上也學到很多理論及口號，但從來沒有做到可以這麼深入的同理孩子。
當你很累就不想好好溝通，時間一到就想趕快「罵」他上床睡覺。
用罵的，下次要罵更兇罵更久才有效，也把孩子的心罵遠。學會好的方法才能讓你的人生愈變愈好。
運用好奇聆聽、正向肯定連結、提問取代說教，你也可以輕鬆拆解教養難題，重新改寫親子關係。
