文/ 莊慧玲
先前讀過《小學生年度學習行事曆》，但是我更喜愛這本今年九月出刊《怡辰老師的高效時間管理課》。
作者林怡辰是國小老師，熱愛推廣閱讀。雖然本書主打的讀者群是教師，但同為媽媽，我覺得很有參考價值。
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閱讀後，簡單摘要我的觀察與反思：
管理時間前，要先照顧自己
作者點破「時間管理是個假議題」，因為可以管理的，只有自己。
只有先照顧好自己身心，讓自己滿足，才能讓時間為己所用。把時間留給重要的人、用來完成你今生重要的目標，是怡辰老師在書中重複提醒的概念。
有時，快不一定好。我也曾誤以為，把行程排滿才是有效率。後來才知道，要先設定大方向、聚焦及分拆階段目標，同時要保留空白與獨處的時間。
而且，有些事需要時間慢慢醞釀，是急不來的。
我很認同本書理念，我們要努力實現夢想，同時保有內心餘裕。
另外，讓我更受用的，是作者分享如何對抗「寫書」。
寫書，重點在於天天持續、難在時時累積
作者在書中分享創作第一本書的心路歷程。「寫第一本書像是有新手魔咒。……我愈想逃避、不想面對，寫書這件事就變得愈困難，難到我實在不知道該怎麼著手。」
直到有前輩提醒她，要「縮小自己」。把寫書的動機，轉為對別人有益的大我。如何透過寫一本書，為有同樣情況的人來幫助，就是這本書出版的重要價值。
「寫書是為了幫助讀者」作者說當她改變心態，整本書就換了想法，她的靈感與文字就嘩啦嘩拉的不斷從腦中冒出來。
不過，我更佩服是怡辰老師寫書的決心與執行力。
後來她寫第二本書動機明確，也找到克服沒時間寫的方法。
她每天清晨四點起床，花三個小時寫二篇共五千字文章。連續共二十天，寫了十萬字 ( 這產量太震驚! )。
有人覺得她寫得很快，但其實她已經寫了二十年的部落格，而且大學時期就常投稿賺外快。
讀完本書，每當我寫不出來的時候，就會拿怡辰老師的故事來激厲自己。
時常自問「這一生，你到底想要什麼?」
怡辰老師透過本書，溫暖傳遞出，她在擔任機智教師外，以及三寶媽等多職角色中，怎麼堅定活出自己的價值。書中有很多她與自己的對話，很適合父母學起來，或是教小學的孩子。
寫作是怡辰老師的北極星，健康、家人以及財務工作夢想是她人生重要方向。
在本書中她詳盡無私說明，她怎麼將目標分切，善用時間實現。例如「導師媽媽的一天(時間管理版)」、用手帳紀錄時間、以及她的時間管理表格等，都對讀者很實用。
溫柔和讀者前行，親身實踐用時間培養自己
另外，購書可以加入作者專屬社團。能持續與讀者討論、交流，創造一本書更多的價值。
推薦一起來讀《怡辰老師的高效時間管理課》，共同感受書中溫暖的光與學習實用的妙方。
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