文：莊慧玲
最近和朋友聊天時，我常會不自主分享「學寫作」帶給我的改變。因為要「想清楚」再下筆，所以不停動腦思考後，我發現「學習」竟已融入成為生活的一部分。
到底寫作課是如何改寫我的大腦，幫助我更熱愛學習呢?
我在《最強大腦學習法》找到解答。本書作者是一名資深科學記者，他主張傳統的苦讀方法，不一定是最佳的學習方式，因為大腦不喜歡被這樣使用。
自古以來，人類像獵人般在大自然中裏覓食與野營，而大腦就是在這樣環境下學習如何生存，作者提到一個有趣的看法「狩獵與追蹤就是你的讀與寫」，傾聽、觀看、探索這個世界才是我們的學習之道。
作者亦認為，學習是一種不安定的、零碎的、潛意識的練習過程，並在書中提出具體方法，告訴讀者如何善用大腦的古怪特質，例如分心、遺忘、愛睏等，幫助能更有效率的學習。
我對於書中提到的三個觀點特別有感：大腦覺得卡關竟然會幫助學習、用潛意識開啟背景學習、適時暫停反而磨練你的創造力。
努力思考，想破頭反而幫助學習
首先，遺忘其實是學習的朋友，透過經常提取記憶，才會記得愈牢。
作者提醒我們要小心被動學習時的「流暢錯覺」。例如老師直接提供上課重點、或整理好的公式，雖然你感覺易懂好吸收，然而正因為看似流暢簡單，使我們無法判斷自己哪裏不懂，所以學習效果不佳。
相反的，當你主動自我檢測、或是分散及交錯學習的時間，才讓你對所知的東西產生更銳利的印象，強化學習深度。
我所參加的寫作假日班，分為二次整天課程，開「編輯會議」是安排在第二天練習。我記得當時感覺很挫折，因為討論時抓不太到小組成員所說的重點，腦中一片空白。
後來才發現，其實大腦正強烈運轉到接近當機中。雖然覺得有障礙，但是，因為大腦被刺激後卻更活化，反而讓我開始深度思考並引發學習興趣。所以當天下課回家，教兒子寫作竟然很容易。
原來大腦覺得卡關竟然會幫助學習。我也同意書中所說「當我們嘗試提取記憶卻不成功時，有時候並非失敗，相反的，嘗試的本身，就能幫助我們思考及學習」。
發掘問題，並努力在生活中找答案
其次，大腦會利用下線休息時間鑽研難題。就算分心，潛意識仍會持續分析並理解已有的線索。
作者認為「 腦袋自會找到出路」，表面上看起來好像心不在焉，背後卻在重組各種概念與想法。 經過「醞釀期」解謎，某天我們突然會頓悟問題，意外發現答案。
我在寫作時學到要問自己「你到底要說什麼？」，這個練習潛移默化應用到工作及生活中，使我開始會深入去思考問題的本質。
第一個例子，是工作上我所負責的重要會議。高層主管要求每次會議結束前，就要當場完成會議紀錄，並讓與會者確認。以前，這項工作對我來壓力很大，開會時不但要仔細聆聽報告，還要馬上將決議轉換成明確的文字。其中，最大的困難是我不清楚提案的原因。
現在，我在開會前先詢問提案單位「執行時遇到什麼困難?」或是直接詢問我的主管「發生什麼事所以要排入議程討論?」。所以，釐清事情的真正原因，使我更加了解執行目標，也能即時完成會議摘要。
第二個例子，是生活中教養孩子的問題。孩子每天都在成長，所以父母也需要隨時調整教養的模式。過去，我對於唸小學的兒子不愛學習的問題，感到非常困擾，他腦筋轉得快，但卻不重視基本功的練習。
現在，我會引導他思考「為什麼要學習?」「怎樣學習才能覺得好玩?」。透過提問及討論，讓他思考自己的行為，學習自我判斷並修正錯誤。比方說，我建議他用想像力記憶字的部件部首組合、觀察周遭工作需要什麼樣的能力。透過鼓勵他思考的方式，繼續陪他找到學習的方向。
法國哲學家米歇爾·德·蒙田曾說「以自己的各種形式對人生所作的反覆思考，就是為了真正的生活」。
追根究底的思考力與轉換自己的角度看待問題，幫助我每天都沉浸在嶄新的世界。
耐心等待，有時暫停會帶來驚喜
再來，藝術家和作家的洞見，往往出現在長期沉浸於某一個主題之後低潮時期。
作者解釋，為了建構之前不存在的東西，必需讓「滲透」作用磨練你的創造力。作者舉了生動的實例「新的想法似乎只有在經過充分烹煮之後，才會浮現出來，一次一兩個，就好像水餃從滾水中浮出」。因為當我們全神貫注某項目標時，干擾中斷後能營造出懸疑感，這些未完的計畫，會被推到腦中待辦清單的首要位置。
例如前陣子我讀《5W1H經典思考法》，可是某些內容對我來說有點困難，便先擱在一旁。某天，我意外在圖書館遇到另一本《傷腦筋的話，就改變分類方式吧》。神奇的是我在讀完意外出現的這本，回頭再看我困惑的章節時，竟然又能繼續往下閱讀。
最特別的例子，就是產出這篇文章。
寫作的契機，是我想對(17期)寫作課同學分享經驗時，發現無法說明清楚。後來，腦中便慢慢拚湊有趣的想法，趕在今天開始動筆。早上到現在，即使過程斷斷續續，我還是一步步克服障礙，因為我有信心可以完成文章。
動手執行，動腦完成，還要有耐心的克服阻礙，就能打造你的獨家風格。
《最強大腦學習法》從科學角度提供讀者大腦的操作手冊。作者提出與眾不同的看法，如遺忘會深化學習效果，干擾會強化記憶等見解。
只要努力思考，發掘生活中的各種問題，並有耐心等待驚喜的創意發現，你也可以學得更好。
